Blog

Wiedza o boksie z klubu Rocky

Dla rodziców, początkujących i zawodników: jak zacząć, jak trenować bezpiecznie i na co zwracać uwagę. Prosto z sali przy Jagiellońskiej 67 w Szczecinie.

Dwóch juniorów w kaskach podczas sparingu na ringu w klubie BKS Rocky w Szczecinie

Boks dla młodzieży w Szczecinie: grupa Junior 10–15 lat

Grupa Junior 10–15 lat w BKS Rocky trenuje w poniedziałki, środy i piątki o 17:00 oraz w soboty o 12:30. Sprawdź grafik, zasady, ceny i to, co…

· 5 min czytania
Dzieci ćwiczą ciosy na treningu boksu w klubie BKS Rocky w Szczecinie

Od ilu lat boks dla dzieci? Grupy i zasady w BKS Rocky

W BKS Rocky Szczecin dzieci trenują boks od 6 lat. Sprawdź, jak wygląda trening najmłodszych, jakie są grupy wiekowe i kiedy dziecko może myśleć o…

· 5 min czytania
Trener z tarczą i zawodnik podczas indywidualnego treningu boksu w BKS Rocky Szczecin

Trening personalny boksu w Szczecinie: dla kogo i ile kosztuje

Sesja 1:1 z trenerem to szybki sposób na poprawną technikę i lepszą formę. Sprawdź, jak wygląda trening personalny boksu w Szczecinie, kto go…

· 6 min czytania
Dziecko w rękawicach bokserskich podczas treningu na sali w klubie BKS Rocky Szczecin

Boks dla dziewczynki: czy to sport dla mojej córki?

Boks dla dziewczynki to nauka techniki, koordynacji i pewności siebie — bez agresji. Sprawdź, od ilu lat można zacząć, jak wyglądają zajęcia i ile…

· 5 min czytania
Trening bokserski dorosłych na workach w klubie BKS Rocky w centrum Szczecina

Boks w Szczecinie: cennik treningów i karnetów w BKS Rocky

Ile kosztuje boks w Szczecinie? Karnety od 221 zł, trening jednorazowy 40 zł, karnet rodzinny od 199 zł za osobę. Sprawdź, co wybrać przy swoim…

· 5 min czytania
Dzieci na treningu bokserskim w klubie BKS Rocky w Szczecinie

Boks dla dzieci w Szczecinie: grupy, grafik i ceny

Grupy 6–9 i 10–15 lat, zajęcia sześć dni w tygodniu w centrum Szczecina, karnet rodzinny od 199 zł za osobę i pierwszy trening za darmo. Oto…

· 5 min czytania
Kobieta w rękawicach bokserskich uderza w tarcze podczas treningu boksu w klubie w Szczecinie

Boks dla kobiet w Szczecinie: treningi, sprzęt i ceny

Boks dla kobiet to technika, kondycja i pewność siebie — bez presji i bez doświadczenia. Sprawdź, jak wygląda trening, co kupić na start i ile…

· 7 min czytania
Dorosły uczestnik treningu bokserskiego uderza w tarcze trzymane przez trenera w klubie w centrum Szczecina

Boks dla początkujących w Szczecinie: jak zacząć od zera

Nie potrzebujesz kondycji ani doświadczenia, żeby zacząć boks. Sprawdź, jak wygląda pierwszy trening, o której przyjść i ile kosztuje karnet w…

· 5 min czytania
Drużyna klubu bokserskiego BKS Rocky Szczecin po treningu na sali w centrum miasta

Klub bokserski w Szczecinie: jak wybrać? 7 kryteriów

Licencja, trenerzy, grupy wiekowe, grafik i uczciwy cennik — siedem rzeczy, które warto sprawdzić, zanim wybierzesz klub bokserski w Szczecinie.

· 6 min czytania
Dorosły uczestnik treningu bokserskiego uderza w worek pod okiem trenera na sali BKS Rocky Szczecin

Pierwszy trening boksu: jak wygląda i co zabrać

Konkretna lista rzeczy do torby, wyjaśnienie, jak wyglądają pierwsze 90 minut na sali, i odpowiedź na pytanie, czy musisz od razu kupować rękawice.

· 5 min czytania

Pierwszy trening za darmo

Przyjdź, poznaj trenerów i sprawdź, czy boks jest dla Ciebie. Bez zobowiązań.

Umów trening próbny — pierwszy trening za darmo